sobota, 11 czerwca 2011

špenát s pohankou, czyli kuchnia dawnych słowian


To jedno z fajniejszych dań, które odkryłyśmy z mamą w małej czeskiej restauracji, podczas wakacji kilka lat temu. Jeśli ktoś ma kompleksy na temat ubogiej słowiańskiej kuchni, to znaczy, że po prostu tego nie jadł...

Składniki:
  • 1 szklanka kaszy pęczak (oryginalnie jest chyba gryczana)
  • 500g pieczarek
  • szpinak - dużo! przynajmniej pół kilo, najlepiej świeży
  • pół puszki groszku
  • masło
  • kilka łyżek śmietany
  • cebulka
  • sól, pieprz
  • majeranek, tymianek, oregano
  1. Gotujemy kaszę.
  2. Na patelni rozpuszczamy masło, na którym należy zeszklić posiekaną drobno cebulkę. Następnie dodajemy umyty i osuszony szpinak (najlepiej świeży, nie warto wtedy siekać liści, bo i tak się skurczą, a w całości są fajniejsze). Do tego dochodzą obrane i pokrojone w plasterki pieczarki. Całość dusimy do miękkości.
  3. Po ok. 15 min (chyba?) dodajemy pół puszki groszku i całość jeszcze razem dusimy.
  4. Gdy warzywa są już miękkie, dodajemy ugotowaną kaszę, pogrzewamy razem, cały czas mieszając. Doprawiamy solą, pieprzem, obficie posypujemy majerankiem. Możemy też dodać inne zioła, np. tymianek lub oregano.
  5. Pod koniec dodajemy kilka łyżek śmietany, żeby całość była bardziej kremowa i kaloryczna ;). Ten punkt jednak można ominąć, jeśli ktoś woli wersję light.
Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz